যে ১০টি কারণে প্রতিদিন লিকার চা খাওয়া উচিত

57861-498765-tea

সাস্থ্য ডেস্ক, সময়ের কণ্ঠস্বর – চা আমরা কমবেশি সবাই খাই। কেউ দুধ চা, কেউ লিকার। দিনের শুরুতে, কাজের ফাঁকে, সন্ধ্যায়…ঘরে কি বাইরে। চা ছাড়া ঠিক চলে না। সৃদৃশ্য কাপে বা ভাঁড়ে কিংবা কাগজের গ্লাসে ধোঁয়া ওঠা চা.. সঙ্গে বিস্কুট। ঘণ্টার পর ঘণ্টা জমে যায় আড্ডা। কিন্তু, জানেন কি? দুধ চা-এর থেকে লিকার চা খাওয়ার গুণাগুণ অনেক বেশি। কী রকম? চলুন জেনে নেওয়া যাক…

১) রোজ লিকার চা খেলে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমবে।

২) লিকার চা-এ ট্যানিন ও আরও কিছু রাসায়নিক থাকে, যা আমাদের পরিপাকে সহায়তা করে।

৩) লিকার চা-এ থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বেশকিছু ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

৪) রোজ লিকার চা খেলে, আপনার কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমে, এড়ানো যায় পার্কিনসম রোগও।

৫) দেহে বাজে কোলেস্টরেলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়, ফলে স্ট্রোক ও হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে।

৬) ব্যাকটেরিয়াকে জন্মাতে দেয় না। ফলে দাঁতে ক্যাভিটির সমস্যা হয় না। দাঁতক্ষয় আটকায়।

৭) রোজ লিকাচ চা খেলে হাড় শক্তিশালী হবে। লিকার চা-এ থাকা ফাইটোকেমিক্যালস আর্থারাইটিস-এর সম্ভাবনা কমায়।

৮) লিকার চা-এ খুব কম পরিমাণে সোডিয়াম, ফ্যাট ও ক্যালোরি থাকে। ফলে আপনার ওজন কমতে সাহায্য করবে।

৯) আপনার ত্বকের পক্ষেও খুব ভালো। কারণ লিকার চা-এ খুব বেশি পরিমাণে ভিটামিন B2, C ও E এবং খনিজ ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক থাকে। এছাড়া কিছু অত্যাবশ্যকীয় পলিফেনল ও ট্যানিন থাকে লিকার চা-এ।

১০) প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও ক্যাফাইন থাকায় চুলের জন্য খুব ভালো লিকার চা।