ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করলে শরীরের হতে পারে মারাত্মক বিপদ!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: একটানা কাজ করলে দেহের উপর যে প্রভাব পড়ে সেটা মোটামুটি সব কাজের মানুষই জানে। আন্তর্জাতিক শ্রম সংস্থার তথ্য অনুসারে পৃথিবীতে অন্তত এক দশমিক ৮ বিলিয়ন কর্মীর ৪০০ মিলিয়ন মানুষের ১ সপ্তাহে ৪৯ ঘণ্টার বেশি শ্রম দিয়ে থাকে। আর সে কারনেই বেশি প্রভাব পড়ে মানব দেহের উপর।

একটানা কাজ করা কর্মীদের কম শ্রম দেওয়া কর্মীদের তুলনায় ৬১ শতাংশ বেশি শারীরিক ও মানসিক ঝুঁকি থাকে। এই মানসিক ঝুঁকির মধ্যে অন্যতম।

এদিকে আবার যারা অলস এবং সারাদিন শুয়ে বসে থাকে কাজ করে না চর্বি কোষগুলো ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে যায়। আর সে কারনে শিরদাড়ার লিগামেন্টের অনেক ক্ষতি হয়। এর ফলে পিঠের মাংশপেশিতেও বেশ চাপ পড়ে।

একটানা বসে কাজ করলে মেরুদণ্ডের উপর অনেক বেশি প্রভাব পড়ে। মেরুদণ্ডের জয়েন্ট অনেক বেশি ব্যাথা এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তার ফলে শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যেরও সমস্যা দেখা দেয়।