অপারেশনে না করেই গলবে কিডনির পাথর, লেবুর রসেই কেল্লা ফতে!

১:০৫ পূর্বাহ্ণ | রবিবার, মে ৫, ২০১৯ আপনার স্বাস্থ্য

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: পানি কম খান? ওজন বাড়ছে? প্রচণ্ড পেট ব্যথায় ছটফট করছেন? সাবধান! আপনার অজান্তেই হয়তো কিডনিতে জমছে পাথর। বিনা অপারেশনে হতে পারে মুশকিল আসান। আধকাপ লেবুর রসে কেল্লা ফতে।

প্রচণ্ড পেটব্যথা। ছটফট করছেন। কী হল আপনার পেটে? না‍, পেট নয়, গোল্লায় যাচ্ছে আপনার কিডনি। সারা পৃথিবীতে প্রতিবছর ক্যানসারের থেকে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন।

কিডনিতে কেন জমতে থাকে পাথর?

অতিরিক্ত মাংস খেলেই বিপদ। কম পানি খেয়েছেন কী মরেছেন। কম সবজি খেলেও সমস্যা। বেশি লবন খাওয়া ক্ষতিকর। বংশগত কারণেও কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে। মাঝে মাঝে ডিহাইড্রেশন হলেও কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। ইউরিন ইনফেকশন হলেও কিডনিতে পাথর জমতে পারে। মাইগ্রেনের জন্য ব্যবহৃত টপিরামেট জাতীয় ওষুধ কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ওজন বাড়লেও মারাত্মক বিপদ। কিডনির ভেতরের এই পাথরগুলি মূত্রনালির মাধ্যমে মূত্রথলিতে যাওয়ার চেষ্টা করে। পাথর যখন সংকীর্ণ নালির মধ্যে দিয়ে যায়, তখন প্রচণ্ড ব্যথা হয়। কখনও কখনও নালিটি পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। এই অবস্থায় অপারেশন ছাড়া পথ থাকে না।

কিন্তু ইউনিভার্সিটি অফ হাউস্টনের গবেষকরা বলছেন, লেবুর রসে হতে পারে মুশকিল আসান। লেবুর রসে হাইড্রক্সিসিট্রেট থাকে। এটা আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টাল গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। এই ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টালের কারণেই প্রধানত কিডনিতে পাথর হয়।

গবেষকরা বলছেন, দিনে দু’বার ৪ আউন্স পাতিলেবুর রস খেতে হবে। ৩২ আউন্স টাটকা লেমোনেডও খাওয়া যেতে পারে। ২ আউন্স লেবুর রসের সঙ্গে ৬ আউন্স পানি মিশিয়ে নিতে হবে। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে এবং রাতে শোওয়ার আগে লেবুর রস খেয়ে নিতে হবে।

শুধু কিডনির স্টোনই নয়, লেবুর রসে একাধিক সমস্যার মুশকিল আসান।

শক্তি বাড়ায় লেবুর রস।

লিভার পরিষ্কার রাখে।

ভাইরাসজনিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে লেবুর রস।

ত্বক পরিষ্কার রাখে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে।

মূত্রনালির সংক্রমণ দূর করে।

চোখ ভাল রাখে।

দাঁতব্যথা কমায়।

গর্ভবতী মহিলা ও গর্ভের শিশুর জন্য ভীষণ উপকারি।

স্তন ক্যানসারে লেবুর রসের জুড়ি মেলা ভার।

অতএব নীরোগ থাকতে দিনে হাফ কাপ লেবুর রস মাস্ট।