নিজের অজান্তে, প্রতিদিন সকালের যে ৬টি ভুল আমাদেরকে শারীরিক ভাবে অসুস্থ করে তুলছে

স্বাস্থ্য কথাঃ প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আমরা কি করছি, না করছি তার প্রতি লক্ষ্য রাখা অত্যন্ত জরুরী।  কারণ আমাদের নিজেদের কাজের ওপরেই আমাদের শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে।  সকালে করা কিছু ভুল কাজের কারণে অল্পতেই বুড়িয়ে যাওয়া, শারীরিক অক্ষমতা এবং শারীরিক দুর্বলতার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই।  এমন কিছু কাজ রয়েছে যা মন মেজাজের পাশাপাশি … Read moreনিজের অজান্তে, প্রতিদিন সকালের যে ৬টি ভুল আমাদেরকে শারীরিক ভাবে অসুস্থ করে তুলছে