জানেন কি কোন ফলে কতো পরিমান চিনি থাকে?

স্বাস্থ্য কথাঃ বিশেষজ্ঞরা বার বার একটি কথাই বলে থাকেন বেশি করে ফল ও সবজি খান। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন যে, ফলের মাধ্যমে কি পরিমান সুগার ক্রমাগত খাওয়া হচ্ছে? ফলের মধ্যে সুগারের পরিমান বেশি (অন্তত কিছু ফলে)। কিন্তু এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই এবং খাদ্য তালিকা থেকে ফল বাদ দিতে হবে না। আপনি আপনার খাবারের তালিকা থেকে … Read moreজানেন কি কোন ফলে কতো পরিমান চিনি থাকে?