সংবাদ শিরোনাম

বিবিসি’র বর্ষসেরা ১০০ নারী ব্যক্তিত্বের তালিকায় ২ বাংলাদেশি | বিড়ি শিল্প ধ্বংসের চক্রান্তের প্রতিবাদে সিরাজগঞ্জে বিড়ি শ্রমিকদের সমাবেশ | সুস্থ হয়ে উঠছেন রিজভী, ফিরলেন বাসায় | করোনায় আক্রান্ত নায়করাজ পরিবার | অবশেষে বাইডেনের কাছে ক্ষমতা হস্তান্তরে রাজি হলেন ট্রাম্প | ধর্ম মন্ত্রণালয় ছাড়া মন্ত্রিসভায় সহসাই পরিবর্তন আসছে না | আনুষ্ঠানিকভাবে সম্ভাব্য বাইডেন মন্ত্রিসভার ৬ সদস্যের নাম ঘোষণা | করোনায় মারা গেলেন দৈনিক সংবাদের ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক মুনীরজ্জামান | দীর্ঘ ৫০ বছরের আশা পূরণ হতে যাচ্ছে মতলববাসীর: এমপি রুহুল | আশুলিয়ার তাজরীন ট্রাজেডি: নিহতদের স্মরণে শ্রদ্ধা নিবেদন |

  • আজ ৯ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

ঘরোয়া উপায়ে রমজানে হজমের সমস্যাকে দিন ছুটি

১২:১৮ পূর্বাহ্ন | সোমবার, জুন ২০, ২০১৬ লাইফস্টাইল

digestiveলাইফস্টাইল ডেস্ক: হজমের সমস্যা বেশ অস্বস্তিকর। কোনো কোনো সময় এ সমস্যা কষ্টদায়ক হয়ে উঠে। অস্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যহীন খাদ্যাভাস হজমের সমস্যার অন্যতম কারণ।
দীর্ঘমেয়াদি হজমের সমস্যা তীব্র স্বাস্থ্যগত জটিলতা তৈরি করতে পারে। আর রমজানে বেশিরভাগ মানুষই হজমের সমস্যায় ভুগেন।
রমজানে হজমের সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া উপায়ে সমাধান হতে পারে।
এতে লাগবে আদা, মধু ও লেবু। আদা হজম ভালো করতে কাজ করে। মধু ও লেবুর মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এগুলো হজমের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে।

উপাদান
পাতলা তিন থেকে চার টুকরো আদা, এক কাপ পানি, দুই চা চামচ লেবুর রস, দুই থেকে তিন চা চামচ মধু।
প্রণালি
গরম পানিতে আদা টুকরোগুলো নিন। একে পাঁচ থেকে সাত মিনিট ফুটান। চুলা থেকে নামিয়ে মধু ও লেবুর রস দিন। ঠাণ্ডা হলে পান করুন।
এই প্রণালি হজম ভালো করতে সাহায্য করবে। তবে বেশি আদা দেওয়া যাবে না, এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। পাশাপাশি যদি শরীরে জটিল কোনো সমস্যা থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবারটি গ্রহণ করুন।