দিনে মাত্র তিনটি খেজুর খেলে ডাক্তার লাগবে না

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: খেজুরের মধ্যে আঁশ থাকে। আঁশ ভালো হজম করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে খেজুর খুব উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। খেজুরের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক সুগারের জন্য এটি খেতে খুব সুস্বাদু। দিনে কেবল তিনটি খেজুর খাওয়া ভিটামিনের চাহিদা অনেকটাই … Read moreদিনে মাত্র তিনটি খেজুর খেলে ডাক্তার লাগবে না

দাঁতের ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:: দাঁত ও মাড়ির বিভিন্ন ধরণের সমস্যার কারণে হতে পারে দাঁত ব্যথা। যেমন- ক্যাভিটি, মাড়ির সমস্যা, দাঁতে ইনফেকশন, দাঁত দিয়ে রক্ত পরা, দাঁতের গোঁড়া আলগা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। পাশাপাশি, দাঁতের যথাযথ যত্ন ও সুরক্ষার অভাবেও দাঁতের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর তখনই শুরু হয় ব্যথা। যেকোনো ব্যক্তির যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে এ সমস্যা। … Read moreদাঁতের ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

ক্যান্সারের ১১টি লক্ষণ কখনও এড়িয়ে যাবেন না

cancer - 11 symptoms

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: যে রোগগুলো বেশি ভোগায়, তার মধ্যে ক্যান্সার সবচেয়ে ভীতিকর। ক্যান্সার শরীরে একবার বাসা বেঁধে ফেললে রোগীকে বাঁচিয়ে ফেরানোর সম্ভাবনা ক্ষীণ হয়ে যায়। ক্যান্সার হয়ে গেলে আরও অনেক রোগ চেপে বসে শরীরে। তখন রোগীকে বাঁচিয়ে রাখা একেবারে দুঃসাধ্যই হয়ে যায়। তবে কেউ যদি প্রাথমিক পর্যায়েই এই মরণব্যাধি শনাক্ত করে ফেলতে পারে, তার … Read moreক্যান্সারের ১১টি লক্ষণ কখনও এড়িয়ে যাবেন না

যে ৬ ধরনের পেট ব্যথাকে কখনোই অবহেলা করবেন না

belly pain

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: বিভিন্ন কারণে অনেকেই মাঝে মাঝে পেটের ব্যথায় ভুগতে থাকে। আবার এমনি এমনি সেরেও যায়। ছোটবেলায় পেট ব্যথার নামে স্কুল কামাই করেছেন অনেকে। কিন্তু এই পেটব্যথা সবসময় নিরীহ নয়। কিছু কিছু পেটব্যথা একটু অন্যরকম, আর তা হতে পারে আপনার শরীরে লুকিয়ে থাকা বড় কোনো রোগের লক্ষণ। কিন্তু কী করে বুঝবেন এই ব্যথা … Read moreযে ৬ ধরনের পেট ব্যথাকে কখনোই অবহেলা করবেন না

৮টি কঠিন রোগ সহজেই সারায় কিশমিশ

dry grapes for healthy life

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: অনেকের ধারণা কিশমিশ খেলে দাঁতের অনেক ক্ষতি হয়। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। কিশমিশ খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস। তবে ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ থেকে দূরে থাকাই ভালো। ১. মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়: কিশমিশে রয়েছে বোরন যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে … Read more৮টি কঠিন রোগ সহজেই সারায় কিশমিশ

দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে যেসব মারাত্মক রোগ হয়

urine

স্বাস্থ্য: বেশিরভাগ পুরুষই সাধারণত দাঁড়িয়েই প্রস্রাব করে। পুরুষের এই অভ্যাস অতি পরিচিত। আমরা কখনো ভাবিনি যে দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা ভালো না খারাপ। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে শরীরের মারত্মক ক্ষতি হয়। যা একজন পুরুষ কল্পনাও করেনি কখনো। আসুন তাহলে জানি দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের কী ধরণের ক্ষতি হয়: ১। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে প্রস্রাবের … Read moreদাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে যেসব মারাত্মক রোগ হয়

ইনস্ট্যান্ট নুডলস কীভাবে ক্ষতি করছে!

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: ক্ষুধা পেলে চটজলদি সমাধান হিসেবে ইনস্ট্যান্ট নুডলস এখন বেশ প্রচলিত। ছাত্রছাত্রী থেকে কর্মব্যস্ত মানুষ, ইনস্ট্যান্ট নুডলসের ভক্ত রয়েছে সব বয়সীদের মধ্যেই। অনেকে তো রান্না ঝামেলা এড়াতে দিনের পর দিন এই খাবারেই পেট ভরান। বিশ্বের অনেক দেশের মতোই বাংলাদেশ এই ধরনের নুডলের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। কিন্তু জানেন কি, এই নুডলস দিয়ে ক্ষুধা মেটানোর … Read moreইনস্ট্যান্ট নুডলস কীভাবে ক্ষতি করছে!

এইডস থেকে বাঁচতে যা করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক : এইডস হচ্ছে মরণব্যাধি। মরণব্যাধি এইডসে প্রতিনিয়ত আক্রান্ত হচ্ছে অনেক মানুষ। জীবন হারাচ্ছে। সামাজিকতার ভয়ে এই রোগের কথা অনেক মানুষ প্রকাশ করতে চায় না। কিন্তু একটি কথা অবশ্যই জানতে হবে। আপনি যদি সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে চান তবে অবশ্যই আপনাকে জানতে হবে। এইডসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ও জনসচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে বিশ্ব সম্প্রদায় ১৯৮৮ সাল থেকে … Read moreএইডস থেকে বাঁচতে যা করবেন

এই ১৩ খাবার নিয়মিত খাওয়া মানেই নিশ্চিত ক্যান্সার

আপনার স্বাস্থ্য ডেস্ক :: ক্যান্সার। এ রোগ সহজে ধরা পড়ে না, ফলে শেষ পর্যায়ে গিয়ে সম্ভব হয় না ভালো কোনো চিকিৎসা দেওয়া। ঠিক কি কারণে ক্যান্সার হয় তা এখনও নিশ্চিত করে বলা না গেলেও সাধারণ কিছ‍ু কারণ খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। এরমধ্যে বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রেও সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। লাল মাংস মাংস অনেকেরই … Read moreএই ১৩ খাবার নিয়মিত খাওয়া মানেই নিশ্চিত ক্যান্সার

জেনে নিন পান পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দক্ষিণ এশিয়ার খুবই জনপ্রিয় একটি খাবারের নাম পান। অনেকেরই খাবার খাওয়ার পর পান না খেলে শতকরা একশ ভাগ তৃপ্তি পান না। এই পানের যেমন রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতা তেমনি আছে কিছু অপকারিতাও। চলুন জেনে নেওয়া যাক পানের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে – উপকারিতা: ১. পান খেলে মুখের স্বাদ ফিরে আসে। ২.  রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে … Read moreজেনে নিন পান পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা