আজ ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবার। প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের স্থিতি অনুসারে তাদের সঙ্গে যুক্ত জাতকের জীবনে নানা ধরনের ঘটনা ঘটতে পারে। এ কারণেই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। জেনে নিন আজকের রাশিফল।মেষ রাশি (২১ মার্চ - ২০ এপ্রিল)  কুসঙ্গ থেকে দূরে থাকুন। লোকে দুর্বলতার সুযোগ নিতে পারে। সন্তানের ভাল কাজের জন্য গর্ববোধ। ব্যবসায় সমস্যা বৃদ্ধি। বন্ধুদের দিক থেকে খারাপ কিছু ঘটতে পারে। বাইরের অশান্তি বাড়িতে আসতে পারে। ব্যবসায় ঝুঁকি থাকলেও লাভ বাড়বে। যুক্তিপূর্ণ কথা সুনাম বাড়াতে পারে। দাম্পত্য বিবাদের জন্য ভ্রমণ বাতিল হতে পারে। খারাপ কথা বলার জন্য অনুশোচনা। জ্যোতিষচর্চা থেকে আয় হতে পারে। বিলাসিতা বৃদ্ধির জন্য বাড়িতে বিবাদের সম্ভাবনা। ব্যবসার ক্ষেত্রে নতুন পরিকল্পনা করতে পারেন। এই দিন আপনার আয় এবং ব্যয়ের কথা চিন্তা করতে হবে। বাজেট তৈরি করে ব্যয় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। শুভ রঙ: সবুজ, শুভ সংখ্যা: ৬বৃষ রাশি (২১ এপ্রিল - ২১ মে)বাতের যন্ত্রণা বাড়তে পারে। কাজের ব্যাপারে ভাল যোগাযোগ হতে পারে। পাওনা আদায়ের জন্য বেশি কষ্ট পেতে হবে না। দাম্পত্য জীবন সুখে কাটতে পারে। ব্যবসায় একটু চাপ বাড়তে পারে। বুদ্ধির ভুলে কাজে ত্রুটি হতে পারে। স্ত্রীর জন্য মায়ের সঙ্গে বিবাদ ও মনঃকষ্ট। প্রেমের ব্যাপারে আনন্দ পাবেন, তবে চিন্তাও বাড়বে। পিতার সঙ্গে আলোচনায় লাভবান হবেন। আপনার পছন্দমতো কাজ পেয়ে যেতে পারেন। ব্যবসায় নতুন যোগাযোগ হতে পারে। বন্ধুস্থানীয় কারও কাছ থেকে উপকার পাবেন। অতিরিক্ত লোভ আপনাকে বিপদে ফেলতে পারে।  খাদ্যাভ্যাসের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে এবং বিশেষ করে এই দিন আপনার টাটকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। এই দিন বন্ধু এবং পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো উচিত। তাঁদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে হবে এবং তাঁদের সঙ্গে মনের কথা ভাগ করে নিতে হবে। শুভ রঙ: আকাশি নীল, শুভ সংখ্যা: ১১মিথুন রাশি (২২ মে - ২১ জুন)ভ্রমণের জন্য খরচ বাড়তে পারে। কোনও উঁচু স্থান থেকে পড়ে যেতে পারেন। সন্তানের জন্য উদ্বেগ বাড়তে পারে। কর্মস্থানে ব্যস্ততার কারণে শরীরের কষ্ট বৃদ্ধি। পড়াশোনার জন্য কোনও উচ্চপদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে আলোচনা। পিঠের যন্ত্রণা বৃদ্ধি পাবে। নতুন কাজের বিষয়ে সুনাম বাড়তে পারে। ব্যবসায় আয় বাড়বে। সেবামুলক কাজে সাফল্য লাভ। কারও সঙ্গে তর্ক থেকে দূরে থাকুন। ব্যবসায় পুরনো অশান্তি ফিরে আসতে পারে। দরকারি আলোচনা আজকের মধ্যে সেরে ফেলুন। ভুল সংশোধনের সুযোগ পেতে পারেন। অনিচ্ছা সত্ত্বেও কারও সঙ্গে বন্ধুত্ব করতে হতে পারে।এই দিন শিক্ষার্থীদের নিজেদের পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে হবে এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। এই দিন পড়াশোনায় সাফল্য পেতে পারেন এবং বন্ধুদের সমর্থনও পেতে পারেন। শুভ রঙ: গোলাপি, শুভ সংখ্যা: ৩কর্কট রাশি (২২ জুন - ২২ জুলাই)বাড়িতে চুরির সম্ভাবনা, সাবধান থাকুন। দাম্পত্য কলহ নিয়ে যন্ত্রণা। শারীরিক কষ্টের কারণে কাজের প্রতি অনীহা দেখা দিতে পারে। সন্তানের কারণে আনন্দ লাভ। পিতার চিকিৎসার খরচ বৃদ্ধি।  সম্পত্তি নিয়ে সুরাহা হওয়ার সম্ভাবনা। অসুস্থতার কারণে মানসিক চাপ বৃদ্ধি।  ব্যবসায় অশান্তি হতে পারে। দূরে বাসরত কোনও আত্মীয়ের খবর পেতে পারেন। প্রেমে অশান্তি বৃদ্ধি পেতে পারে। পেটের সমস্যায় ভোগান্তি। নিজের লক্ষ্যে স্থির থাকুন, লাভবান হতে পারেন। কোনও দুশ্চিন্তা সারা দিন আপনাকে তাড়িয়ে বেড়াবে। পড়াশোনায় অমনোযোগ দেখা দেবে। নতুন ব্যবসা শুরু করার জন্য একটি ভাল সুযোগ পেতে পারেন। ছাত্র-ছাত্রীদের এই দিন মনোযোগ সহকারে পড়াশোনা করতে হবে। এই দিন প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ পাবেন। তাঁদের সঙ্গে বিনোদনের উপায় উপভোগ করতে পারেন। শুভ রঙ: হলুদ, শুভ সংখ্যা: ২সিংহ রাশি (২৩ জুলাই - ২৩ আগস্ট)চাকরির স্থানে উন্নতির সুযোগ আসতে পারে। ব্যবসায় মহাজনের সঙ্গে তর্ক। বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে জটিলতা বাড়তে পারে। কারও প্রতি আসক্তি বৃদ্ধি পেতে পারে। বেকারদের জন্য কাজের ভাল যোগাযোগ হতে পারে। ব্যবসায় ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা। খরচ বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য উদ্বেগ। কোনও প্রাজ্ঞ ব্যক্তির সঙ্গে ধর্ম নিয়ে আলোচনা করার সুযোগ পাবেন। প্রতিবেশীদের ঝামেলায় বেশি কথা না বলাই শ্রেয়। প্রেমের ব্যাপারে নির্ভয়ে এগোতে পারেন। লিভারে একটু সমস্যা দেখা দেবে। ব্যবসায় নতুন পরিকল্পনা বাস্তবায়নের মাধ্যমে আপনার কাজ এগিয়ে যাবে এবং আপনি সফল হবেন। আয়ের উৎস বৃদ্ধির কারণে ব্যাঙ্ক ব্যালেন্সও বাড়বে। এই দিনটি আপনার জন্য শুভ হবে। শক্তি সচল রাখতে হবে। শুভ রঙ: ঘন সবুজ, শুভ সংখ্যা: ১২কন্যা রাশি (২৪ আগস্ট – ২৩ সেপ্টেম্বর)কাজের চাপ বাড়তে পারে। শারীরিক কষ্টের কারণে কাজের সময় নষ্ট। স্ত্রীর সঙ্গে সম্পর্কের উন্নতি ঘটবে। ব্যবসায় বিবাদ থেকে সাবধান থাকুন। সন্তানের জন্য খরচ বাড়তে পারে। আশানুরূপ আয় বৃদ্ধির যোগ। প্রতিবেশীদের সঙ্গে বিবাদে যাবেন না। পেটের সমস্যার জন্য দুপুরের পরে কাজের ক্ষতি হতে পারে। কারও কাছ থেকে দামি কোনও উপহার না নেওয়াই ভাল হবে। শরীরের কোথাও যন্ত্রণা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং আলস্য বাড়বে। আপনার আচরণে পরিবারের সকলে আনন্দ পাবেন।     নিজের মতে কিছু করার জন্য কর্মস্থানে বিবাদ বৃদ্ধি। বেকারদের জন্য চাকরির সুযোগ আসতে পারে। যাঁরা সরকারি চাকরির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাঁরা এই দিন সুখবর পেতে পারেন। ক্রমবর্ধমান ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। অন্যথায়, পরে সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত উত্তেজনা নিয়ে কোনও কাজ করা চলবে না। তাহলে ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। প্রয়োজনীয় কাজ সময়ে সম্পন্ন করতে হবে এবং আয়-ব্যয়ের জন্য বাজেট তৈরি করা আবশ্যক। শুভ রঙ: মেরুন, শুভ সংখ্যা: ৪তুলা রাশি (২৪ সেপ্টেম্বর – ২৩ অক্টোবর)ব্যয় বাড়তে পারে। দুর্ঘটনা থেকে সাবধান থাকা দরকার। অতিথিসেবায় শান্তিলাভ। শত্রুভয় বাড়তে পারে। চিকিৎসার খরচ বৃদ্ধি। কর্মস্থানে সম্মান বাড়তে পারে। পিতার জন্য বিপদ থেকে উদ্ধার। প্রিয়জনের জন্য মনঃকষ্ট বৃদ্ধির সম্ভাবনা। দূরের বন্ধুর সঙ্গে যোগাযোগ হতে পারে। সহকর্মীদের সঙ্গে ভাল ব্যবহারের জন্য সুনাম পাবেন। চাকরির স্থানে কিছু পরিবর্তন দেখতে পাবেন। স্ত্রীর জন্য মানসিক চাপ বাড়তে পারে বা অশান্তি হতে পারে।  এই দিন কাজে মনোযোগ দিতে হবে। মনকে শান্ত রাখতে হবে এবং নিজের কাজ সম্পূর্ণ করার জন্য বিষয়গুলি ভাল ভাবে পরিকল্পনা করতে হবে। শুভ রঙ: কমলা, শুভ সংখ্যা: ১০বৃশ্চিক রাশি (২৪ অক্টোবর – ২২ নভেম্বর)কাজের ব্যাপারে উদ্যোগী হতে হবে। সামাজিক সম্মান পাবেন। একাধিক পথে আয় বৃদ্ধি। একটু সাবধানে চলাফেরা করুন, বিপদের যোগ রয়েছে। কোনও একটি কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকতে হবে। শিল্পীদের জন্য ভাল সময়। রক্তচাপ ও পেটের সমস্যা বাড়তে পারে। পড়াশোনায় অসুবিধা দেখা দিতে পারে। ব্যবসায় লাভ বৃদ্ধি পাবে। ভ্রমণে না যাওয়াই ভাল হবে, কষ্ট বাড়তে পারে। প্রিয়জনের কারণে ব্যবসায় অশান্তি হতে পারে।  এই দিন আর্থিক সমস্যাও কাটিয়ে উঠতে পারে এবং আর্থিক অবস্থার উন্নতিও দেখতে পারেন। তাই এই দিন নিজের লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে উদ্যমের সঙ্গে কাজ করতে হবে। শুভ রঙ: পার্পল, শুভ সংখ্যা: ৯ধনু রাশি (২৩ নভেম্বর – ২১ ডিসেম্বর)গানবাজনার প্রতি আগ্রহ বাড়তে পারে। কোনও আত্মীয়কে নিয়ে বিবাদ হতে পারে। প্রেমের ব্যাপারে অভিমান বাড়তে পারে। চাকরির স্থানে উন্নতির সুযোগ কাজে লাগান। বন্ধুদের কারণে বিপদে পড়তে পারেন। আগুন থেকে বিপদের সম্ভাবনা দেখা যাচ্ছে। তর্কে জয়লাভ করায় আনন্দ। আর্থিক চাপ বাড়তে পারে। সংসারের জন্য অনেক করেও বদনাম জুটবে। মাথার যন্ত্রণা বাড়তে পারে। পিতা-মাতার চিকিৎসার খরচ বাড়তে পারে। দাম্পত্য বিবাদ বিচ্ছেদ পর্যন্ত যেতে পারে। অসৎ কাজের জন্য মনঃকষ্ট। ব্যবসায় একটু পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। কর্মস্থানে উন্নতির সুযোগ পেতে পারেন।   ধনু রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য এই দিন অর্থের বর্ষণ হতে পারে। অর্থ সম্পর্কে নিজের সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে কথা বলার সুযোগও পেতে পারেন। শুভ রঙ: নীল, শুভ সংখ্যা: ৫মকর রাশি (২২ ডিসেম্বর – ২০ জানুয়ারি)রক্তচাপের ব্যাপারে একটু সাবধান থাকুন। অশান্তি থেকে দূরে থাকুন। ব্যয় বাড়তে পারে। ব্যবসার ব্যাপারে উচ্চপদস্থ কোনও ব্যক্তির সঙ্গে আলোচনা করতে পারেন। প্রেমের জন্য বাড়িতে বিবাদ হতে পারে। চাকরির স্থানে কাজের চাপ বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায় বাড়তি লাভ হতে পারে। প্রিয়জনের কাছ থেকে আঘাত পেতে পারেন। বন্ধুদের সঙ্গে অর্থব্যয় হতে পারে। দূরে কোথাও ভ্রমণের ব্যাপারে আলোচনা হতে পারে। শরীরে কষ্ট বৃদ্ধি পেতে পারে। কোনও ব্যক্তির দ্বারা ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বাড়তি খরচের জন্য চাপ বাড়তে পারে।   এই দিন কিছু সামাজিক কাজে অংশ নেওয়ার সুযোগ পেতে পারেন। যা আপনার সম্মান বৃদ্ধি করবে। সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করার চেষ্টা করতে হবে। শুভ রঙ: লাল, শুভ সংখ্যা: ৭কুম্ভ রাশি (২১ জানুয়ারি – ১৮ ফেব্রুয়ারি)চিকিৎসার খরচ বাড়তে পারে। সঙ্গীতে সাফল্য পেতে পারেন। সংসারের ব্যয় বৃদ্ধি পেতে পারে। কাউকে খারাপ কথা বলায় অনুশোচনা হতে পারে। লিভারের সমস্যা বাড়তে পারে। প্রিয়জনের ব্যাপারে কোনও খারাপ খবর আসতে পারে। বৃথাভ্রমণ হতে পারে। সামাজিক কাজের দায়িত্ব বাড়তে পারে। নেশার প্রতি আসক্তি বৃদ্ধি পাবে। অবান্তর কথার জন্য বিবাদ হতে পারে। কোনও কারণে সম্মান নষ্ট হতে পারে। সন্তানের ব্যবহারে মনে আঘাত পাবেন। বাড়িতে কোনও সুসংবাদ আসতে পারে। সেবামূলক কাজে শান্তিলাভ।   প্রেমিক-প্রেমিকাদের জন্যও এই দিনটি খুব ভাল। এই দিন সঙ্গীর সঙ্গে রোম্যান্টিক ডিনার ডেটে যাওয়ার সুযোগ পাবেন। একে অপরের সঙ্গে বিশ্রামের মুহূর্তগুলি উপভোগ করবেন এবং পরিকল্পনাও ছকতে পারবেন। এই দিন সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ককে আরও মজবুত করার সুযোগ পাবেন। শুভ রঙ: কালো, শুভ সংখ্যা: ৮মীন রাশি (১৯ ফেব্রুয়ারি – ২০ মার্চ)গাড়ি একটু সাবধানে চালান। অর্শ-জাতীয় রোগ বাড়তে পারে। পড়াশোনার ক্ষেত্রে সুনাম বাড়তে পারে। প্রতিবেশীদের সঙ্গে বিবাদে না যাওয়াই ভাল হবে। সন্তানের জন্য বাড়তি খরচ হতে পারে। একটু সাবধানে চলাফেরা করা দরকার, আঘাত লাগতে পারে। স্ত্রীর প্রতি অভিমান হতে পারে। কাজের চাপের জন্য শরীরের কষ্ট বৃদ্ধি। সম্পত্তির ব্যাপারে খরচ বাড়তে পারে। উপহার পাওয়ায় আনন্দ। মিথ্যা অপবাদ কপালে জুটতে পারে। প্রেমে আনন্দ লাভ। বাড়তি খরচের জন্য বাড়িতে বিবাদ। আত্মীয়-শোক আসতে পারে। ব্যবসা-ভাগ্য মধ্যম। এই দিন ব্যয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। কারণ অতিরিক্ত ব্যয়ের কারণে অর্থের অভাব অনুভব করতে পারেন। অতএব, নিজের ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। মানসিক ভাবে শক্ত থাকতে হবে। তাই নিজের প্রিয় শখের জন্য কিছু সময় ব্যয় করার চেষ্টা করতে হবে। শুভ রঙ: সাদা, শুভ সংখ্যা: ১এবি 

বয়ঃসন্ধির কালে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো হঠাৎ করেই চলে আসে। সেই বদলের ধাক্কা সামলাতে গিয়ে হিমশিম খায় বহু ছেলেমেয়েই। এই সময় তাদের আবেগ, আচরণ নিয়ে কিছুটা কিংকর্তব্যবিমূঢ় হয়ে পড়েন অভিভাবকেরাও। কথায় কথায় রাগ, এই ভালো, এই খারাপ মেজাজের সঙ্গে তাল মেলাতে পারেন না বাবা-মায়েরাও।এমন সময় কী করণীয়, কেনই বা এই বয়সে এমনটা হয়, মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়ঃসন্ধির সময়কালটা এমনই। এই সময় ছেলেমেয়েদের শরীরে হরমোনের বিশেষ তারতম্য লক্ষ করা যায়। যা তাদের মেজাজ ও মনে প্রভাব ফেলে।এই সময় যৌন হরমোনের নিঃসরণ বেশি হয়। শরীর ক্রমেশ যৌবনের দিকে এগোতে থাকে। ফলে ছেলে বা মেয়ে, উভয়েরই শরীরে বদল আসে। এই সময় কিছু নিউরনের ‘কানেক্টিভিটি’ বা সংযোগের ক্ষেত্রেও পরিবর্তন আসে। যার ফলে মনোজগতে প্রভাব পড়ে। হরমোনের প্রভাব মস্তিষ্কেও পড়ে। মেজাজের ওপর প্রভাব ফেলে সেরোটোনিন নামে হরমোন। নিউরো হরমোন সঠিকভাবে কাজ না করলেও মেজাজ খারাপ থাকতে পারে। বয়ঃসন্ধির সময় কখনো দেখা যায়, এই মন ভীষণ ভালো, আবার একটু পরই বিরক্তি।জেনে নিন অভিভাবকদের করণীয় কী ১. সন্তানের এই মেজাজ বদলের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে অনেক সময় নাজেহাল হয়ে পড়েন অভিভাবকরাও। প্রভাব পড়ে সম্পর্কেও। সামান্য কারণেই হয়তো বাবা-মায়ের ওপর চিৎকার করে বসল সন্তান। দু-একবার হলে সমস্যা নেই, কিন্তু তা বারবার চলতে থাকলে বাবা-মায়েরাও ভেবে উঠতে পারেন না, কী করবেন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময় ব্যালান্স পেরেন্টিং প্রয়োজন। অর্থাৎ সন্তানকে বুঝতে হবে, তার কার্যাবলিও নজরে রাখতে হবে। আবার তাকে ছাড়ও দিতে হবে। কিন্তু তার অর্থ এই নয়, সন্তানকে স্বাধীনতা দিয়ে কোনো খেয়াল রাখবেন না। ছোট থেকেই যদি এমন অভিভাবকত্বে শিশু বড় হতে থাকে, তা হলে বঃসন্ধির দোরগোড়ায় পৌঁছে অসুবিধা হওয়ার কথা নয়। অনেক সময় বাবা-মায়ের মধ্যে সুসম্পর্কের অভাব বা নিরাপত্তাহীনতা তাদের জীবনে বাড়তি সমস্যা তৈরি করে।২. ছেলেমেয়ে যদি চিৎকার করে সেই সময় অন্য পক্ষকে থেমে যেতে হবে। পরে যখন পরিস্থিতি শান্ত হবে, তখন তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কিছু হয়েছে কি না। যে কোনো সমস্যায় বাবা-মা পাশে থাকবেন। এই ভরসাটুকু সন্তান পেলে তাদের পক্ষেও পরিস্থিতি সামাল দেওয়া সহজতর হতে পারে।৩. সন্তানের ভাবনা বুঝতে হলে বাবা-মাকেও নিজেকে সন্তানের জায়গায় রেখে বিষয়টি ভাবতে হবে। অনেক সময় সন্তান ও অভিভাবকের মধ্যে বোঝাপড়ার অভাব তৈরি হয়। বাবা-মায়ের উচিত ছেলেমেয়েকে বোঝার চেষ্টা করা। সে যাতে নির্ভয়ে মনের কথা বলতে পারে, সেই বিষয়ে উদ্বুদ্ধ করা।কিন্তু এই বয়সের ছেলেমেয়েরা কি সব কথা সত্যিই অভিভাবকের সঙ্গে ভাগ করে নিতে পারে? গোপন ভালো লাগা বা প্রেমের সম্পর্কের টানাপড়েন—এই সব কথা কি বাবা-মাকে বলা যায় সব সময়? যদি মনে হয় সন্তান ভালো নেই বা হয়তো বাবা-মায়ের সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলে না, সে ক্ষেত্রে কোনো আত্মীয় বা শিক্ষক, যার সঙ্গে তার আদান-প্রদান বেশি, তাদের অনুরোধ করা যেতে পারে এ বিষয়ে কথা বলার জন্য। প্রয়োজনে কাউন্সিলরের সাহায্যও নেওয়া যেতে পারে।৪. এই বয়সের ছেলেমেয়েদের অনেকেই মিথ্যে কথা বলা শুরু করে। হয়তো স্কুলে যাচ্ছে না, কিন্তু সে কথা বাড়িতে জানতেই পারছে না। আবার অনেক সময় নেশা করার প্রবণতাও তৈরি হয়। অভিভাবকেরা যেমন ‘হেলিকপ্টার পেরেন্টিং’-এর মতো সব সময় ঘাড়ের কাছে শ্বাস ফেলবেন না, তেমনই তারা কোথায় কী করছে, খবরাখবর রাখার চেষ্টা করতে হবে। কাদের সঙ্গে মিশছে, অভিভাবকে জানতে হবে। এ ক্ষেত্রে শুধু সন্তান নয়, সন্তানের বন্ধুদের সঙ্গেও অভিভাবকদের সদ্ভাব থাকলে অনেক খবরাখবর পাওয়া যায়। এবি 

চা পানের নানা উপকারিতা রয়েছে। চা পানে কেউ কেউ খুবই তৃপ্তি খুঁজে পান। কেউ আবার চা পানের মাধ্যমে নিজেকে সতেজ করে তুলেন। কিন্তু প্রায়ই মনের মধ্যে প্রশ্ন জাগে, বাসার বাইরে টং দোকানে গরম পানিতে টি ব্যাগ ডুবিয়ে যে চা পান করা হয়, তা কি আদৌ স্বাস্থ্যসম্মত? এ নিয়ে অনেকেই অনেক ধরনের মন্তব্য করে থাকেন। কারও মতে টি ব্যাগ ডুবিয়ে চা পান করা ঠিক নয়। আবার কেউ কেউ তো সরাসরি নিষেধই করে থাকেন।এখন প্রশ্ন হচ্ছে, টি ব্যাগ দিয়ে তৈরি চা পান করা কি আসলেই ক্ষতিকর? সম্প্রতি এ ব্যাপারে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যমের সঙ্গে কথা বলেছেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ শর্মিষ্ঠা রায় দত্ত। এবার তাহলে বিষয়টি নিয়ে জানা যাক।চা এর উপকারিতা: চায়ের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা শরীরে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এতে নানা ক্রনিক অসুখ দূরে থাকে। আবার স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার অসুখের আশঙ্কাও কমে। আর মানসিক তৃপ্তি তো রয়েছে।টি ব্যাগ কি ক্ষতিকর: টি ব্যাগ দিয়ে তৈরি চা পান ক্ষতিকর না উপকারী, তা নির্ভর করে গুণগত মানের ওপর। টি ব্যাগের গুণগত মান কম বা খারাপ হলে ক্ষতি হওয়া স্বাভাবিক। কেননা, এ জাতীয় টি ব্যাগ নাইলন ম্যাটেরিয়াল দিয়ে তৈরি হয়। বিজ্ঞানসম্মত না পিইটি। এ জাতীয় টি ব্যাগ দিয়ে চা বানিয়ে খেলে শরীরে প্রচুর পরিমাণ মাইক্রোপ্লাস্টিক প্রবেশের সম্ভাবনা থাকে। এতে ছোট ছোট নানা সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।উন্নতমানের টি ব্যাগ ব্যবহার: কিছু স্বনামধন্য প্রতিষ্ঠান কাগজ দিয়ে দামি টি ব্যাগ তৈরি করে থাকে। যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। তবে সামর্থ্য থাকলে পাতা দিয়ে তৈরি টি ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। এ ক্ষেত্রে বড় পাতা দিয়ে টি ব্যাগের মতো তৈরি করা হয়। যার ভেতরে ছোট ছোট চা পাতা তাকে। এ জাতীয় প্রাকৃতিক টি ব্যাগ ব্যবহারে ক্ষতি হয় না। বরং আরও স্বস্থ্যের হাল ভালো থাকে।চা ফুটিয়ে পানে উপকার বেশি: টি ব্যাগ যতই ভালো হোক, প্রাচীন রীতি অনুযায়ী পানিতে ফুটিয়ে চা বানানোর পদ্ধতিই সেরা। চা পানে উপকার পেতে চাইলে গরম পানিতে চা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তাতে পানিতে উপস্থিত সব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর সহজেই গ্রহণ করতে পারবে। এতে শরীরের সব ধরনের প্রদাহ কমবে এবং ছোট ছোট বিভিন্ন অসুখও দূরে থাকবে।দিনে কয় কাপ চা: একজন সুস্থ মানুষ দিনে ৩-৪ কাপ চা পান করতে পারেন। এতে কোনো সমস্যা নেই। তবে ১২ বছরের থেকে কম বয়সীদের চা পান করতে না দেয়াই ভালো। চা পানে তাদের ক্ষতি হতে পারে। উপকারের বিপরীতে ছোট ছোট অসুখ হতে পারে। আবার চিনি ও দুধ মেশানো যাবে না। এতে উপকারের থেকে বরং শরীরের ক্ষতিই বেশি হয়।এইচএ

লিভার দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ, আর দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ বটে। শরীরের কার্যক্রম সচল রাখার জন্য লিভারের গুরুত্ব অনেক বেশি। তবে অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস, ভালো কোলেস্টেরলের কমে যাওয়া এবং খারাপ কোলেস্টেরলের বেড়ে যাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, শর্করা ও চর্বির সমস্যার কারণে লিভারে ফ্যাট জমে থাকে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে লিভার নষ্ট হয় কিছু বদভ্যাসের কারণে। বিশেষ করে ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসের কারণে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। অতিরিক্ত তেল–মশলাযুক্ত খাবার ও মদ্যপান এড়িয়ে চলতে হবে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যার কারণ এই খাদ্যাভ্যাস। বিশ্বে প্রায় ২৫-৩০ শতাংশ মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। বিভিন্ন ডিপার্টমেন্টাল স্টোরের লো ফ্যাট খাবার পরিত্যাগ করা প্রয়োজন। কারণ এতে ফ্যাট কম রাখলেও, থাকে চিনি। যা লিভারের জন্য আরও খারাপ।আসুন জেনে নিন, লিভার সুস্থ রাখার জন্য যা যা খাবেন১. কফি লিভারের জন্য ভালো পানীয়। কফি লিভারের ক্ষতিকারক এনজাইমের মাত্রা নষ্ট করে ফ্যাটি লিভারের সম্ভাবনা কমায়।২. প্রতিদিন যে কোনো এক রকমের বাদাম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে লিভার ভালো থাকবে।৩. প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রসুন রাখুন। রসুনের এনজাইম লিভারের ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান পরিষ্কার করে। তাই নিয়মিত রসুন খেলে লিভারের ফ্যাট কমে যাবে।৪. আপেল লিভারকে সুস্থ রাখে। আপেল প্রাকৃতিকভাবেই রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে।৫. লিভার ভালো রাখতে আঙুর, পেয়ারা ও টক জাতীয় ফল লেবু, আমড়া, জাম্বুরাও খেতে পারেন। এসবে আছে অ্যান্টি অক্সিডেনট। এর পাশাপাশি লেটুস পাতা, শসা, গাজর, কাঁচামরিচ, অলিভ তেল দিয়ে সালাদ খেতে পারেন।৬. পনির ও টক দইয়ে আছে ক্যালসিয়াম। ডিম, কচি মুরগির গোস্ত, তৈলাক্ত মাছ ও সামুদ্রিক মাছে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এসব খাবার লিভার সুস্থ রাখবে।  ৭. শাক-সবজি বেশি পরিমাণে খান। সবুজ শাকসবজি লিভারে ফ্যাট জমতে দেয় না। এ ছাড়া কপি জাতীয় সবজি যেমন ব্রকলি, বাধাকপি খেতে পারেন। এতে লিভার সুস্থ থাকবে।৮. ওটস অর্থাৎ ফাইবারসমৃদ্ধ খাদ্য লিভারের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। সয়াবিন ও সয়াজাত অন্যান্য খাদ্যদ্রব্যে ‘কনগ্লাইসেনিন’ নামক প্রোটিন থাকে, যা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ করে।৯. লিভারের জন্য আখরোট ভালো। আখরোটে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা লিভারের সুস্থতায় কাজ করে।১০. বিটরুটের রস খান নিয়মিত। বিটরুটে বেটালাইন্স নামক এক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের জন্য উপকারী।এমআর

জন্মের পর থেকে ৬ মাস নিজের মাতৃদুগ্ধ পান করে সদ্যজাতরা। সেখান থেকেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাড় করে নেয় শিশুর দেহ। এরপর ধীরে ধীরে নানা ধরনের খাবার দাঁতে কাটা শুরু করে শিশুরা। যদিও প্রথম দিকে আধা তরল খাবার দেওয়া হয় এই সময়ে।তবে এই সময় অন্তত ১ থেকে দেড় বছর শিশুদের খাওয়াদাওয়া সমন্ধে অত্যন্ত যত্নশীল হতে হয়। না হয় পেট খারাপ, হজমের সমস্যা থেকে আরো বড় কোনো রোগ হতেই পারে। তাই কী খাওয়াবেন আর কী খাওয়াবেন না, তা নিয়ে বিশেষভাবে সচেতন হওয়া উচিত। এমন কিছু খাবার আছে, যা এমনিতে শরীরের জন্য ভালো হলেও ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য তা কিন্তু মোটেও ভালো নয়।তাই এই ৫ খাবার ভুলেও শিশুদের খাওয়াবেন না।গরুর দুধগরুর দুধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যোপযোগী। কিন্তু ১ বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের গরুর দুধ খাওয়ানো উচিত নয়। শরীরের পুষ্টি জোগানোর জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিনে সমৃদ্ধ গরুর দুধ বাচ্চারা হজম করতে পারে না।ফলে বাচ্চাদের পেট ফুলতে পারে, পেটে ব্যথা ও অধিক গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।মধুএক বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের মধু খাওয়ানো ঠিক নয়। সদ্যজাতদের অন্ত্র দুর্বল হয়। তাই মধু হজম করতে পারে না। শিশুদের মধু খাওয়ালে ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটলিনম নামক ব্যাক্টিরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।ফলে বাচ্চাদের বোটুলিসম হতে পারে। ফলে তাদের পেশী দুর্বল হয়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দেয়।টক ফলভিটামিন সি সমৃদ্ধ টক ফল আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। কিন্তু ভিটামিন সি ও টকফলের সিট্রিক এসিড বাচ্চাদের পেটে গিয়ে সমস্যা তৈরি করে। ফলে বাচ্চাদের পেট খারাপ হয় ও ডায়েরিয়া হতে পারে।চকোলেটছোট শিশুদের ভুলেও চকোলেট দেবেন না। এতে পেট খারাপ তো হবেই সঙ্গে এতে থাকা ক্যাফিন এবং চিনিও বাচ্চাদের জন্য ক্ষতিকর।গমগমে অ্যালার্জিন, গ্লুটেন থাকে। যা এক বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের জন্য হজম করা কঠিন। বরং এই সময়ে তাদের ভাত খাওয়াতে পারেন।এবি 

দেশে ক্রমেই ভয়াবহ হয়ে উঠছে ডেঙ্গু পরিস্থিতি। গত আগস্টের চেয়ে চলতি সেপ্টেম্বরে ডেঙ্গুতে মৃত্যু ও আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েছে দ্বিগুণ। সংশ্লিষ্টরা বলছেন, আগস্টের শেষ দিক থেকে ক্রমেই হাসপাতালগুলোতে ডেঙ্গু রোগীদের চাপ বাড়তে থাকে। সেপ্টেম্বরের দ্বিতীয় সপ্তাহে এসে পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে। প্রতিদিনই শত শত মানুষ ডেঙ্গু সংক্রমণ নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন। মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১৩৩ জনে।অন্যান্য বছরের তুলনায় এ বছরও ডেঙ্গুর জীবাণুবাহী এডিস মশা তার চরিত্র পরিবর্তন করছে। পরিবর্তন এসেছে ডেঙ্গুজ্বরের উপসর্গেও। মানুষের মনে তাই ডেঙ্গু জ্বর ও এডিশ মশা নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে নানা জিজ্ঞাসা।এসব জিজ্ঞাসার মধ্যে অন্যতম হলো- এডিস মশা কামড়ানোর কত দিন পর জ্বর আসে? একটা এডিস মশা কত দিন বাঁচে আর কত দিন এটি ডেঙ্গুর জীবাণু বহন করে? ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর শরীরে কত দিন এই জীবাণু সক্রিয় থাকে?  একজন মানুষের কতবার ডেঙ্গু হয়?যুক্তরাজ্যভিত্তক সংবাদমাধ্যম বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে এসব বিষয়ে তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে-এডিস মশা কামড়ানোর কতদিন পর জ্বর আসে?ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণু বহনকারী মশার নাম এডিস এজিপ্টি। আমাদের দেশে এটি ডেঙ্গু মশা নামেই বেশি পরিচিত। এডিস মশা কামড়ানোর কারণেই ডেঙ্গু জ্বর হয়। যদিও এই মশা কামড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে জ্বর হয় না।এ বিষয়ে রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ভাইরোলজি বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. সাবেরা গুলনাহার জানান, ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর থেকে লক্ষ্মণ দেখা দিতে পাঁচ থেকে সাত দিন সময় লাগে। এই সময়কে বলা হয় ইনকিউবেশন পিরিয়ড।তিনি জানান, সাধারণত এডিস মশা কামড়ানোর পাঁচ থেকে সাত দিন মধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তির জ্বর আসে। আর এই জ্বর থাকে পাঁচ থেকে ছয় দিন পর্যন্ত।আক্রান্ত রোগীর শরীরে কতদিন এই জীবাণু সক্রিয় থাকে?চিকিৎসকরা বলছেন, ডেঙ্গু ভাইরাসের চার ধরনের সেরোটাইপ পাওয়া যায়। এগুলো হলো: ডেন - ১, ডেন - ২, ডেন - ৩ এবং ডেন - ৪। একজন মানুষ তার সারাজীবনে এই চার ধরনে সর্বোচ্চ চারবার ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হতে পারেন। অর্থাৎ একবার একটি ধরনে আক্রান্ত হওয়ার পর তা সেরে গেলে, তার শরীরে যে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, তা সারা জীবনের জন্য কাজ করে।তার মানে হলো, একবার একটি ধরনে আক্রান্ত হওয়ার পর কোনো ব্যক্তি আর সেই ধরনে আক্রান্ত হবেন না। এরপর যদি তিনি পুনরায় আক্রান্ত হন, সেটি হবে ডেঙ্গুর ভিন্ন কোনো ধরন।অধ্যাপক গুলনাহার বলেন, “যতদিন রক্তে ভাইরাস থাকবে, ততদিন রোগীর শরীরে জ্বর থাকবে। কেবলমাত্র রক্ত জীবাণুমুক্ত হলেই ডেঙ্গু জ্বর সেরে যায় একজন আক্রান্ত ব্যক্তির।”জ্বর সারলেই কি তিনি সুস্থ?অধ্যাপক ডা. গুলনাহার জানান, প্রথমবার ডেঙ্গু হলে অনেকেই তা বুঝতে পারেন না। সামান্য শরীর ব্যথা ও একটু জ্বরের লক্ষ্মণ থাকলেও সাধারণত এ সময় সর্দিকাশিও থাকে না। একে ব্রেকবোন ফিভারও বলা হয়। পাঁচ থেকে সাত দিনের মধ্যেই এই জ্বর ভালো হয়ে যায়। তবে দ্বিতীয়বার আক্রান্ত হলে, অর্থাৎ অন্য আরেকটি সেরোটাইপে আক্রান্ত হলে রোগীর শরীরে জটিলতা তৈরি হয়।কারণ হিসেবে তিনি জানান, প্রথমবার ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হওয়ার পর শরীরে যে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, সেটার সঙ্গে নতুন ভাইরাসের অ্যান্টিজেনের এক ধরনের রিঅ্যাকশন হয়। যার ফলে হেমোরেজ বা প্লাটিলেট কমে যাওয়ার মতো জটিলতা তৈরি হয়। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে, ক্ষেত্রবিশেষে প্রথমে খুব জ্বর ওঠার পর তা কমে যায়। এসময় কিছুটা সুস্থ বোধ হলেও, এটিই আসলে সবচেয়ে জটিল পর্যায়। কেননা এ সময়েই আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে প্লাটিলেট কমে যায় এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এ সময় সুস্থ বোধ করায় শিশুরাও খেলাধুলা করতে চায়। তবে এটা একেবারেই করা যাবে না। এই সময় যেকোনো ধরনের পরিশ্রমের কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে এবং সম্পূর্ণ বিশ্রাম করতে হবে।এডিস মশা কতদিন বাঁচে?এ বিষয়ে কীটতত্ত্ববিদ অধ্যাপক ড. কবিরুল বাশার বিবিসি বাংলাকে জানান, একটি পূর্ণ বয়স্ক এডিস মশা গড়ে ১৫-৪০ দিন বাঁচে। মূলত তাপমাত্রার ওপর এডিস মশার আয়ু নির্ভর করে। যেমন- শীতকালে এডিস মশা বেশি বাঁচে, আবার গরম কালে এডিস মশার বৃদ্ধি ও বংশবিস্তার দ্রুত হয় বলে এসময়ে এডিস মশা কম বাঁচে।এডিস মশা কখন কামড়ায়?একসময় বলা হতো ডেঙ্গু মশা শুধুমাত্র দিনের বেলা কামড়ায়। কিন্তু সে ধারণা এখন আর কাজ করছে না। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এডিস মশা তার চরিত্র বদলেছে। এখন দিনে বা রাতে সব বেলাতেই কামড়াতে পারে এডিস এজিপ্টি, বিশেষ করে রাতে যদি ঘর আলোকিত থাকে।এডিস মশা কতবার কামড়ায়?কীটতত্ত্ববিদ অধ্যাপক কবিরুল বাশার জানান, ল্যাবে করা পরীক্ষায় দেখা গেছে, একটি এডিস মশা জীবদ্দশায় গড়ে চার থেকে ছয়বার কামড়ায়। কেবল মাত্র স্ত্রী মশাই কামড়ায়। অর্থাৎ একমাত্র স্ত্রী এডিস মশাই ডেঙ্গুর জীবাণু বহন করে। আর স্ত্রী এডিস মশাও কেবলমাত্র পেটে ডিম থাকা অবস্থাতে কামড়ায়।এডিস মশা কামড়ালেই ডেঙ্গু হয়?এডিস মশা কামড়ালেই ডেঙ্গু হয়- এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই প্রচলিত রয়েছে, যা সঠিক নয়। আরেকটি ভুল ধারণা হলো, আক্রান্ত কাউকে কামড়ানোর পর পরই সুস্থ একজনকে কামড়ালে তারও ডেঙ্গু জ্বর হবে।কীটতত্ত্ববিদ অধ্যাপক কবিরুল বাশার জানান, এডিস মশার মাধ্যমে তখনই একজন ব্যক্তি ডেঙ্গু আক্রান্ত হবেন, যখন মশাটি ভাইরাস ইনফেক্টেড অথবা ভাইরেমিক হবে। একটা এডিস মশা ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে কামড়ে যখন ভাইরাস ছড়ানোর উপযোগী হয় তখন এটাকে বলা হয় ভাইরেমিক। আক্রান্ত কাউকে কামড়ানোর পর ডেঙ্গু মশাকে ভাইরাস বিস্তারের উপযোগী হতে একটি জীবনচক্র পূরণ করতে হয়। অর্থাৎ আক্রান্ত কাউকে কামড়ানোর মাধ্যমে মশার দেহে ভাইরাসটি প্রবেশ করে। এরপর ডিম পারা এবং বংশবিস্তারের মাধ্যমে ওই মশা ডেঙ্গুর ভাইরাস ছড়াতে সক্ষম হয়, অর্থাৎ ভাইরেমিক হয়। এরপর যতদিন মশাটি বেঁচে থাকবে ততদিন পর্যন্ত ডেঙ্গুর জীবাণু ছড়াতে পারবে। এছাড়াও জীবাণু বহনকারী ওই মশা যত ডিম পারে, তার সবগুলোতেই ভাইরাস থেকে যায়। আর সেই ডিম যদি প্রকৃতিতে অনুকূল পরিবেশ পায় তবে সেখান থেকে জন্মানো মশার কামড়েও ডেঙ্গুর ভাইরাস ছড়াতে পারে। এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় ট্রান্সওভারিয়াল ট্রান্সমিশন।ডেঙ্গু কি ছোঁয়াচে রোগ?ডেঙ্গু ছোঁয়াচে রোগ নয়, এটি কেবল মাত্র মশার মাধ্যমেই ছড়ায়। এটি মানুষ থেকে মানুষে ছড়ায় না। অর্থাৎ ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীকে স্পর্শ করলে, একই বিছানায় ঘুমালে কিংবা তার ব্যবহৃত কিছু ব্যবহার করলে, অন্য কারো এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সুযোগ নেই। এডিস মশা ব্যতীত স্পর্শ বা অন্য কোনোভাবে এই রোগ ছড়ায় না। এমনকি অন্য প্রজাতির মশার মাধ্যমেও ডেঙ্গু ছড়ায় না।

নারী-পুরুষ সবাই চুলপড়া সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া সত্যিই চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। ঘরোয়া উপায়েই চুল পড়া বন্ধ করা যায়। চুল কেরাটিন নামে একরকম প্রোটিন দিয়ে তৈরি ও ৯৭ শতাংশ প্রোটিন ও ৩ শতাংশ পানি রয়েছে। চুলের যেটুকু আমরা দেখি, সেটি মৃত কোষ। নানা কারণেই চুলে সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার আগে চুল পড়ার কারণ জানতে হবে।   চুলের সাধারণ সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন আলুর রসের হেয়ার প্যাক। এতে চুল কমবে, চুল দ্রুত বাড়বে, পাশাপাশি ঝলমলে ও মজবুত হবে। আর চুল পড়া বন্ধ করতেও আলুর রস ভালো কাজ করে।আসুন জেনে নিই যেভাবে ব্যবহার করবেন আলুর রস-১. আলুর রস চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করে অপেক্ষা করুন। আধা ঘণ্টা পর কুসুম গরম পানি ও শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ২. অর্ধেকটি আলু রস করে ২ টেবিল চামচ নারিকেল তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।৩. একটি আলু ও একটি পেঁয়াজ রস করে একসঙ্গে মেশান। মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। ২০ মিনিট পর ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।৪. ৩টি আলু রস করে একটি ডিমের কুসুম ও ১ চা চামচ মধু দিয়ে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগিয়ে রাখুন। ৪০ মিনিট পর ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন।এমআর

তালের মিষ্টি স্বাদ ও গন্ধ ভালোবাসেন অনেকেই। মজার এই ফলটি দিয়ে তৈরি করা যায় অনেকরম পিঠা। তেমনই একটি পিঠা হলো তালের বড়া। মজাদার এই তালের পিঠা খেতে চাইলে এখনই সময়। বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে পাকা তাল। তাই দেরি না করে সহজেই তৈরি করে নিন তালের পিঠা।চলুন জেনে নেই তালের বড়া তৈরির রেসিপি—উপকরণ:তালের রস- ২ কাপনারিকেল কোড়ানো- ৪ টাবিল চামচচালের গুঁড়া- ৩ কাপবেকিং পাওডার- ১/২ চা চামচগুঁড়া দুধ- ৩ টেবিল চামচপানি- পরিমাণমতোলবণ- পরিমাণমতোচিনি- ৪ চা চামচতেল- ভাজার জন্যপ্রণালি:প্রথমে একটি পাত্রে তালের রস নিয়ে তাতে একে একে নারিকেল কোড়ানো, চালের গুঁড়া, গুঁড়া দুধ, বেকিং পাউডার, লবণ, চিনি, এবং পানি দিয়ে ভালোভাবে মাখিয়ে মিশিয়ে নিন। এবার মাখানো উপকরণগুলো আধাঘণ্টা রেখে দিতে হবে। একটি প্যানে তেল গরম করে তাতে মাখানো তাল বড়ার আকারে দিয়ে ভেজে নিন। হয়ে এলে নামিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার তালের বড়া।এবি